【2025年最新】Zwiftにおすすめのノートパソコン7選｜快適プレイに必要なスペックと選び方を解説

そんな疑問を抱えていませんか？

Zwiftは本格的なサイクルトレーニングが楽しめる人気のバーチャルライドアプリですが、快適にプレイするにはある程度のスペックを備えたノートパソコンが必要です。

間違った機種を選んでしまうと、動作がカクついたり、映像が乱れたりしてストレスの原因にもなりかねません。

でもご安心ください！

この記事では、Zwiftに最適なおすすめノートパソコン7選を厳選してご紹介します。

さらに、「Zwiftが快適に動作するために必要なスペック」「グラボ（グラフィックボード）は本当に必要なのか？」「コスパ重視で選ぶポイント」など、初心者にもわかりやすく解説しています。

ゲーミングPCだけでなく、できるだけ安く抑えたい方に向けたモデルも掲載しています。

特におすすめのモデルは、ASUS ROG Zephyrus G14。

軽量ながら高性能グラフィックボードを搭載し、Zwiftの臨場感をしっかり体感できます。デザインも洗練されていて、持ち運びにも便利な1台です。

Zwiftを思い切り楽しみたい方は、ぜひこの記事を参考に、自分にぴったりのノートパソコンを見つけてください！

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Zwiftにおすすめノートパソコンは対応している？動作に必要なスペックとは

Zwiftは、PC・Mac・iOS・Androidなど様々なプラットフォームに対応しており、もちろんノートパソコンでもプレイ可能です。ただし、グラフィック描写が多くリアルタイム通信を伴うアプリのため、スペックの低いノートPCでは快適に動作しない可能性があります。

Zwiftの推奨スペック・最低動作環境

Zwift公式が提示している最低・推奨スペックは以下の通りです。

最低動作環境

• OS：Windows 10 / macOS 10.14以降
• CPU：Intel Core 2 Duo以上
• メモリ：4GB以上
• GPU：Intel HD Graphics 4000以上
• ストレージ：10GB以上の空き容量

推奨スペック（快適プレイの目安）

• OS：Windows 10 / 11 または macOS最新バージョン
• CPU：Intel Core i5 第8世代以上
• メモリ：8GB以上
• GPU：NVIDIA GeForce GTX 1650以上または同等のAMD GPU
• ストレージ：SSD推奨（256GB以上）

ポイント

Zwiftはグラフィックがリアルで、トレーニング中に映像が滑らかであることが重要です。したがって、GPU（グラボ）搭載モデルのノートパソコンが圧倒的に快適です。

デスクトップとノートパソコン、どちらが良い？

Zwiftをプレイする場合、デスクトップPCの方が高性能かつ安価でコスパが良い場合もありますが、ノートパソコンには以下のメリットがあります。

• コンパクトでスペースを取らない
• 部屋の移動が簡単（リビングやガレージなど）
• Zwift以外の用途（大学や仕事）にも使いやすい

ノートパソコンは「場所を選ばずプレイしたい人」や「ほかの用途にも使いたい人」に最適な選択肢です。

グラボ（GPU）は必須？内蔵GPUで動くかどうか

Zwiftは軽めのゲームとはいえ、映像表現がリアルなので、GPU性能が非常に重要です。最近のノートパソコンには「内蔵GPU（Intel Iris Xeなど）」も搭載されていますが、プレイ自体はできても快適さに欠ける場合があります。

内蔵GPUのみの場合

• 画質を「低」に設定すれば動作可能
• 解像度やフレームレートが不安定になりやすい

専用GPU（NVIDIA GeForce GTX/RTXなど）搭載モデルの場合：

• 高画質・高フレームレートでプレイ可能
• 長時間の使用にも安定性が高い

Zwiftをストレスなく楽しみたいなら、最低でも「GTX 1650」以上のGPUを搭載したノートパソコンを選ぶことをおすすめします。

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Zwiftにおすすめのノートパソコン7選【2025年版】

ここでは、Zwiftを快適に楽しむためにおすすめのノートパソコンをランキング形式で7台ご紹介します。スペック・価格・携帯性・冷却性能などを総合的に比較し、初心者から上級者まで満足できるモデルを厳選しました。

1位：ASUS ROG Zephyrus G14｜高性能ゲーミングノートの定番

Zwiftにおける最強クラスのパフォーマンスを誇るゲーミングノート。高性能なGPUと処理能力により、どんな環境でも滑らかなプレイが可能です。

• Ryzen 9 または Ryzen 7 + RTX 4060/4070など強力な構成
• 14インチサイズでコンパクトなのにハイパワー
• 冷却性能も高く長時間プレイに強い

高性能でコンパクトなこのモデルは、Zwiftに限らずさまざまな用途でパワフルに使えます。スタイリッシュなデザインと持ち運びやすさも魅力で、自宅だけでなく外出先でも高パフォーマンスを発揮します。Zwiftを本格的に楽しみたい方にとって、非常に満足度の高いモデルです。

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2位：Dell G15｜コスパと冷却性能のバランスが◎

高性能GPU搭載ながら価格を抑えたコスパ抜群のゲーミングノート。冷却ファン性能も高く、長時間のZwiftプレイでも安心です。

• Intel Core i7 + RTX 3050/3060などの構成
• 冷却システム搭載で高負荷作業も安心
• ゲーミングノートとしては価格が手ごろ

価格を抑えながらも高性能を求めたいZwiftユーザーにぴったりの一台です。グラフィック表現も滑らかで、コースを走る際の没入感がアップ。冷却性能も優れており、夏場のトレーニングでも安心して使用できます。

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3位：MSI Katana 15｜高リフレッシュレートで臨場感UP

Zwiftの映像世界をよりリアルに楽しむなら、リフレッシュレートの高いディスプレイが魅力のMSI Katana 15がおすすめ。

• Intel Core i7 + RTX 4050〜4070搭載
• 144Hzディスプレイで滑らかな映像表示
• ゲーマー向け設計で高い耐久性

特にスプリントや集団走行中の滑らかな表示は、Zwiftの世界観をより一層引き立てます。映像のリアルさにこだわる方や、動きのブレが気になる方にとっては、このモデルが理想的な選択肢です。

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4位：Lenovo Legion Slim 5｜薄型軽量でZwiftにも強い

ゲーミングノートとしては薄型・軽量なのに、しっかり高性能。スペースが限られている自宅環境にもピッタリ。

• Ryzen 7 + RTX 4060/4070モデルあり
• スリム設計でコンパクトな設置が可能
• 高い排熱性能と長時間安定稼働

省スペースながらもパワフルなスペックを備えており、Zwiftだけでなく日常の作業にも対応可能。部屋が狭くてゲーミングPCを置けないという方でも、ストレスなくプレイ環境を整えられます。

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5位：HP Victus 16｜入門用にもおすすめなミドルスペック

コスパに優れたHPのミドルクラスゲーミングノート。初心者にも扱いやすく、価格もリーズナブル。

• Ryzen 5 / Core i5 + GTX 1650またはRTX 3050構成
• 大画面16インチで視認性も◎
• シンプルなデザインで普段使いにも最適

Zwiftをこれから始めたい人にぴったりの一台。プレイに必要なスペックをしっかり満たしながらも、比較的手が届きやすい価格設定が魅力です。初めてのゲーミングノートとしても安心して選べます。

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6位：Acer Nitro 5｜コスパ重視派にぴったりな定番モデル

長年ゲーミングノートとして定番のAcer Nitro 5。必要十分なスペックで、安定した動作を実現。

• Core i5 / Ryzen 5 + GTX 1650/RTX 3050構成
• キーボードも光る本格ゲーミング仕様
• 高冷却設計で安定したパフォーマンス

手頃な価格でZwiftの快適動作を実現したい方に最適。外観もゲーミングらしいデザインで、テンションも上がります。とにかくコスパを重視したい方は、このモデルをチェックしておきましょう。

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7位：Apple MacBook Pro（M3）｜Boot Campや仮想環境でZwiftを楽しむ

MacBookは基本的にZwiftの動作環境には非推奨ですが、仮想環境やiOS版Zwiftでの利用も可能です。

• 最新のM3チップ搭載で高速処理
• Retinaディスプレイで映像が美しい
• Boot Campや仮想環境でZwiftも対応可（やや上級者向け）

Apple製品にこだわる方や、ビジネス・クリエイティブ用途にも使いたい方にとっては、MacBook Proは魅力的な選択肢です。パワフルな性能と美しい映像表示により、Zwift以外の作業でも活躍します。多少の手間はありますが、AppleユーザーでもZwiftを楽しみたい方にとっては、選ぶ価値のあるモデルです。

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Zwift用おすすめノートパソコンの選び方｜快適にプレイするためのポイント

Zwiftをストレスなく楽しむには、パソコンのスペック選びが重要です。ここでは、購入前に確認しておきたいポイントをわかりやすく解説します。

GPU（グラフィックボード）は必須？NVIDIAとAMDどちらが良い？

Zwiftは映像の滑らかさが重要なアプリケーションのため、専用GPU（グラフィックボード）搭載モデルが断然おすすめです。

• 最低でも NVIDIA GeForce GTX 1650以上 を推奨
• より快適に楽しむなら RTX 3050/4060クラス以上 がベスト
• AMD Radeonシリーズも動作に問題はありませんが、ZwiftではNVIDIAがより安定する傾向にあります

内蔵GPU（Intel Iris Xeなど）でも動作はしますが、画質を落とさないとカクつくことが多く、満足のいくプレイ体験は得にくくなります。

CPUはCore i5以上を選ぶべき理由

CPUは処理速度に直結する重要なパーツです。Zwiftだけでなく、マルチタスク（音楽再生、ブラウザ操作など）を快適にこなすには、ある程度の性能が必要です。

• Intel Core i5（第11世代以降）以上 または Ryzen 5以上 を目安にしましょう
• より快適な操作性を求める場合は、Core i7 / Ryzen 7クラス が理想的です

CPUが弱いと、Zwiftの立ち上げやロードに時間がかかり、トレーニングのモチベーション低下にもつながります。

メモリとSSDの容量の目安

Zwiftを快適に動作させるには、メモリ8GB以上、SSD搭載 は最低条件です。

• メモリ（RAM）：8GBで十分ですが、余裕を持たせたいなら16GBが安心
• ストレージ（SSD）：256GB以上を推奨。Zwift本体とOS、他のソフトもインストールするため、SSDの容量は意外とすぐ埋まります

HDDよりもSSDは圧倒的に動作が速く、Zwiftのロード時間を短縮する効果があります。

冷却性能とバッテリー持ちも意外と重要

Zwiftを長時間使っていると、パソコン本体が熱くなることがあります。熱暴走によるパフォーマンス低下を防ぐには、冷却性能も重要です。

• ファンの多いモデルや大型吸排気口がある機種 を選びましょう
• 熱を逃がしやすい筐体設計（スリム設計など） も快適性に影響します

また、Zwiftを屋内トレーニングルームやガレージなどで使用する場合、コンセントの位置によってはバッテリー持ちも意識すべきポイントになります。

8時間以上のバッテリー持ちがあれば安心

ただし、高性能GPUモデルはバッテリー消耗が早いので、基本的には電源接続を推奨します

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Zwiftをもっと快適に！ノートパソコン周辺機器のおすすめ

ノートパソコン本体に加えて、周辺機器を上手に活用することで、Zwiftのプレイ環境はさらに快適になります。ここでは、Zwiftユーザーにおすすめの周辺機器を紹介します。

外部ディスプレイで臨場感アップ

ノートパソコンの小さな画面では、Zwiftの美しいコースや詳細な情報を見落としがちです。外部ディスプレイを接続すれば、画面が広がり、臨場感も向上します。

• 23〜27インチのフルHD〜4Kディスプレイがおすすめ
• デュアルディスプレイにすれば、Zwiftとデータ表示を同時に確認できる

迫力ある映像と見やすさの向上で、トレーニングのモチベーションもアップします。

高速Wi-Fiルーターの導入で通信安定

Zwiftはオンラインで他のライダーとリアルタイムで接続されるため、安定したネット回線 が重要です。

• 最新規格の Wi-Fi6対応ルーター を導入すれば、通信速度と安定性が格段に向上
• 有線LANを使えば、さらに安定した通信が可能です

回線が不安定だと、ライド中の遅延や切断が発生するので、通信環境の見直しも重要なポイントです。

おすすめは、設定がめっちゃ楽な楽天Turbo です！

USBファンやノートPCクーラーで熱対策

Zwiftをプレイ中は、パソコンの負荷が高まり熱を持ちやすくなります。特に夏場は排熱不足によるパフォーマンス低下も懸念されます。

• USB接続の冷却ファン や ノートパソコンクーラー で熱を効率的に排出
• 本体温度を下げることで、安定した動作と寿命の延長にもつながります

冷却対策をすることで、長時間プレイでも安心して使用できます。

Bluetooth対応機器との連携（心拍計・スピードセンサーなど）

Zwiftは様々なデバイスと連携可能です。Bluetooth機能を活用すれば、リアルなトレーニングデータを可視化できます。

• 心拍計やスピードセンサー、ケイデンスセンサーなどとペアリング可能
• ノートパソコンにBluetoothが搭載されていない場合は、USB接続のBluetoothアダプターを追加すれば対応可能

リアルタイムでトレーニングの精度を高めたい方は、周辺機器の導入を検討してみましょう。

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Zwift用おすすめノートパソコンをお得に購入する方法

Zwiftに最適なノートパソコンは高性能なものが多く、価格も高めになりがちです。しかし、少し工夫をすれば、同じパソコンをお得に購入することも可能です。ここでは、Zwift用ノートパソコンをコスパよく購入する方法を紹介します。

楽天のポイント還元を狙って購入する

楽天市場での買い物は、ポイント還元を活用することで実質的に安く購入できます。

• 楽天スーパーセールやお買い物マラソン 期間中を狙うとポイント最大10倍以上
• 楽天カード支払い＋SPU（スーパーポイントアップ）プログラムでさらにポイントアップ
• 還元されたポイントで周辺機器やアクセサリーも購入可能

タイミングを見て購入することで、数千円〜1万円以上の差が出ることもあります。

Amazonのタイムセールで賢く手に入れる

Amazonでは、定期的に行われるセールイベントが狙い目です。

• タイムセール祭り・プライムデー・ブラックフライデーなど、大幅な割引が期待できる
• セール中は人気モデルが割引対象になることも多い
• プライム会員なら30分早くセールに参加できるのもメリット

Amazonの「欲しいものリスト」に登録しておけば、値下げ通知も届きます。

メルカリや整備済み品もチェックしよう

新品にこだわらなければ、中古やAmazon整備済み品を狙うのもおすすめです。

• メルカリ・ラクマなどのフリマアプリでは、状態の良い中古品が割安で手に入ることも
• Amazon整備済み品はメーカー公認の再生品で、動作確認・クリーニング済＋90日保証付き

状態の良い中古品を見つければ、2〜3万円以上安く同等スペックのPCを手に入れることも可能です。

【2025年最新】Amazon整備済み品のおすすめパソコン7選！評判は大丈夫？Office搭載モデルも解説

分割払い・学割制度の活用もおすすめ

一括での支払いが難しい場合は、分割払いや学生向けの割引制度を活用する方法もあります。

• Apple・Microsoft公式ストアでは金利0%キャンペーンを実施していることも多い
• クレジットカードの分割払いなら手軽に購入可能（キャンペーンで金利無料になる場合あり）
• 大学生限定クーポンが使えるパソコン販売サイトも要チェック

無理なく自分に合った購入方法を選ぶことで、コストを抑えつつ最適なパソコンを手に入れられます。

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zwiftノートパソコンおすすめに関連したよくある質問

それでは最後によくある質問について紹介します。

Zwift環境におすすめの構成はどのようなものですか？

Zwift環境のおすすめは、グラフィック性能が高いPCや安定したWi-Fi環境です。GPU性能が高いノートパソコンやミニPC、Apple TVなどが人気です。快適に動作させるにはCore i5以上、RAM8GB以上が理想でしょう。

Zwiftにおすすめのタブレットはありますか？

Zwiftにおすすめのタブレットは、iPad AirやiPad Proです。画面が見やすく、動作もスムーズです。AndroidタブレットならGalaxy Tab Sシリーズも安定しています。ただし、スマホよりは高性能な端末が快適に使えますよ。

Zwiftに適したノートパソコンのスペックはどれくらいですか？

Zwiftを快適に楽しむには、Core i5以上のCPU、8GB以上のメモリ、SSD搭載のノートパソコンが適しています。GPU性能も重要なので、内蔵GPUよりはGeForce搭載モデルのほうが滑らかな表示が期待できます。

ノートパソコンでZwiftを使う際の注意点はありますか？

ノートパソコンでZwiftを使う際は、放熱性能や電源の確保に注意しましょう。長時間使用で本体が熱くなるとパフォーマンスが落ちることがあります。冷却台の利用や電源接続も忘れずに行うと安心です。

ZwiftにおすすめのミニPCはありますか？

ZwiftにおすすめのミニPCは、Intel NUCやBeelink、MINISFORUMの高性能モデルです。小型でもパワフルで、GPU内蔵モデルや外付けGPU対応の製品なら、コンパクトに快適なZwift環境を構築できます。

Zwiftにおすすめのタブレットは2024年版だと何がありますか？

2024年現在では、iPad Pro M2チップ搭載モデルやGalaxy Tab S9シリーズがZwiftにおすすめです。高リフレッシュレートと大画面で、トレーニング中の視認性も高く、快適なプレイが可能です。

SurfaceでZwiftは快適に使えますか？

Surface ProやSurface Laptopの上位モデルならZwiftも快適に使えます。特にCore i7モデルやRAM16GB搭載機種は動作がスムーズです。ただし、ファンレスモデルは熱がこもりやすい点に注意が必要でしょう。

ZwiftをApple TVで使う場合に必要なものは何ですか？

ZwiftをApple TVで使用するには、Apple TV 4KとBluetooth対応のセンサー（スマートトレーナーやスピードセンサー）が必要です。ANT+は非対応なので、Bluetooth接続できる機器を選ぶとスムーズに使えます。

まとめ：Zwiftに最適なノートパソコンを選んで快適なトレーニング環境を手に入れよう

今回は、Zwiftを快適に楽しむためのおすすめノートパソコン7選をはじめ、必要なスペックや選び方、周辺機器、お得な購入方法まで詳しく解説しました。

Zwiftは単なるゲームではなく、本格的なトレーニングツールです。だからこそ、パソコン選びで妥協してしまうと、映像のカクつきやロードの遅さといったストレスが溜まり、トレーニングの質まで下がってしまいます。

しっかりとしたスペックのノートパソコンを選ぶことで、Zwiftのバーチャルライドをリアルに、快適に楽しむことができます。

Zwiftに本気で取り組むなら、パソコンは「妥協してはいけない最重要アイテム」のひとつです。

あなたのライド体験を次のレベルに引き上げるために、今回紹介したノートパソコンの中から、ぜひ自分にぴったりの一台を見つけてください。

Zwiftをもっと楽しみたいなら、今がパソコン買い替え・買い足しのタイミングです。

快適な環境で、毎日のトレーニングがもっと楽しく、もっと充実した時間になることを願っています。

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